中暑如何应对 有效急救措施有哪些

中暑急救手册：迅速反应，科学施救

炎炎夏日，中暑成为一种常见的健康问题。如果不幸遭遇中暑，正确的急救措施至关重要。

一、立即转移至阴凉通风之处：

当发现有人中暑，首要任务是迅速将其转移到室温较低、通风良好的环境中。避免阳光直射，同时解开衣物，让身体得到良好的散热。

二、物理降温是关键：

利用湿毛巾、冰袋等对中暑者的关键部位如头部、颈部、腋下、腹股沟等进行冷敷，帮助降低体温。使用约30%的酒精棉球轻轻擦拭这些部位也是一个有效的方法，但请务必注意避免皮肤破损处。

三、补充水分与电解质平衡：

在中暑后，身体的水分和电解质大量流失，因此补充适量的淡盐水或运动饮料是必要的。采取少量多次的方式，避免一次性大量饮水，以免加重心脏和胃肠道的负担。

四、药物治疗助缓解：

在中暑情况较严重或体温过高时，应在专业人员的指导下使用防暑药物或退烧药物。例如藿香正气水、对乙酰氨基酚片等，但切勿盲目用药。

五、紧急情况送医救治：

若中暑者的症状持续加重，如出现意识丧失等严重情况，应立即拨打急救电话并送往医院进行全面检查和治疗。

除此之外，在中暑急救过程中，保持良好的通风，帮助患者松开紧身衣物，以促进散热和通风。中暑恢复后，避免再次参加高强度运动或长时间暴露于烈日之下，以防再次中暑。

以上提供的中暑急救措施仅供参考，具体急救方法应根据中暑者的实际情况和医生的建议进行。掌握这些急救知识，让我们在炎炎夏日为健康护航。