睡眠不好或常做恶梦该怎么调整？

朋友们常常反馈自己的睡眠问题，尤其是过敏体质的人更为显著，甚至影响到健康与生活。为何会出现这种情况？又该如何调整呢？

不良的睡眠和频繁做恶梦，除了精神心理情绪的因素，风水气场的影响也是一大主因。主要表现在三个方面：

其一，屋子内存在邪气，也就是常说的阴气。这些阴气多由动物精灵或鬼怪构成，以气场或磁场的形式存在，可能飘荡于空间，也可能附着于物体上，特别是那些污秽杂乱的物体。刚有人过世的屋子，尤其是非正常死亡的，如吊死、服毒、被杀害等，都会留下阴气。若住房靠近荒郊、坟墓、寺庙等，也容易聚集阴气。这些阴性气场会对阳性的人体产生干扰，影响睡眠质量，尤其是体质较弱的人群。

其二，屋子内有锐气。锐气指的是一些利器，如刀枪剑戟、竹签、弓箭、剪子、甚至锋利的石头等，构成尖锐的气场。若这些利器位于卧室睡床附近，会对人的睡眠产生刺激，导致恶梦连连。

其三，屋子里存在煞气，即五行气场。因方位关系，某些卧室或角落可能聚集某种五行的极端气场，如金气、木气、水气、火气或土气，与居住者的命理气场产生冲突，影响睡眠质量。风水用品如貔貅、蟾蜍、龙蛇虎豹等，也可能产生极端气场，对人体气场构成冲突。还有一些外来煞气，如卧室正对楼外的尖角煞、风道煞、电磁煞、光污染等，也会对睡眠造成严重影响。

那么，如何解决这些问题呢？关键在于调整风水气场。

对于邪气的调整，需保持卧室及床的周围、床下整洁干净，清理污物杂物，防止阴气附着。可以在床头上方挂铜钱、在床头柜上或墙壁墙角设置睡眠灯，夜晚长开以驱散邪气。睡前点燃佛香也有同样的效果。

对于锐气的调整，需移除卧室或床头、墙上的尖锐利器，避免摆放假山玩石根雕等物品。卧室用品应以温润、圆融、和合为主。

对于煞气的调整，要根据自己的八字喜忌来确定床头的朝向。卧室与睡床、窗帘、床上用品的颜色也应符合自己的八字喜用。若卧室有尖角煞等冲突，可请人用专业用品化解。若住房过于靠近强磁场所或有凶杀离奇案底的房间，建议调换住房。切记，卧室不宜摆放貔貅、蟾蜍、龙蛇虎豹等具有副作用的旺财用品。

通过上述方法，希望能帮助你调整风水气场，改善睡眠质量，让你每晚都能拥有安稳的睡眠。