抑郁测试(学生)免费

一、抑郁自评量表（SDS）介绍

你是否经常感到沮丧、无助？仲氏抑郁自评量表（SDS）或许能为你揭示答案。这款量表自1965年问世以来，因其简洁实用而备受欢迎。只需十分钟，无需任何仪器设备，你就可以通过这个量表进行自我检测。它由20个问题构成，每个问题都紧扣抑郁症的核心症状，如心情低落、躯体不适、精神运动及行为障碍等。根据回答的不同，可以量化你的抑郁程度，帮助你判断是否存在抑郁症状。

二、学生时代的抑郁警钟：抑郁自评量表（学生版）

学生时期，你是否也曾感到学业压力、人际关系等带来的困扰？抑郁自评量表（学生版）为你量身打造。该量表结合学生的日常生活和学习环境，通过一系列问题，如情绪状态、睡眠问题、食欲变化等，帮你洞察自己的心理状态。只需根据自身实际情况选择答案，最后的得分将揭示你的抑郁程度。

三、更多免费抑郁测试量表供你选择

除了上述两款量表，还有贝克抑郁测试量表（BDI-II）、中学生抑郁自评量表以及汉密尔顿抑郁量表（HAMD）等免费测试供你参考。这些量表均经过科学验证，具有有效性和可靠性，可以帮助你初步筛查抑郁症状。

四、测试时的注意事项

在进行抑郁测试时，请确保自己处于平静放松的状态，远离外界干扰。诚实地回答每一个问题，不隐瞒、不夸大。测试结果仅作参考，不能作为最终诊断的依据。若有疑虑，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

生活中的困扰难以避免，但及时的自我察觉是走向解决的第一步。如果你需要更具体的测试链接或题目，不妨访问专业的心理测试网站或APP，那里有更多资源等待你的探索。生活虽有挑战，但请相信，你并不孤单，我们一同前行。

请注意：在探索自我心理状况时，确保使用的量表来源可靠，避免使用未经科学验证的量表，以确保结果的准确性。