八髎穴对女人的作用 八髎穴位位置图和作用

八髎穴是腰骶部位的一组穴位，包含上髎、次髎、中髎、下髎，左右各四个点。它们位于腰骶的骶骨分排上，被称为骶神经孔。这组穴位对人体下半身的疾病有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。它们也对腰部疾病有良好的治疗效果，经常按摩可以促进腰部气血通畅，对老年人的保健尤为重要。

八髎穴并非单一的穴位，而是由八个点组成。想要找到它们，可以直立或俯卧，臀部肌肉上方有两个明显的凹陷，即美人窝。八髎穴位于美人窝往下内侧，恰好是骶骨所在的位置。如果不确定，可以通过腰带上缘的骨性凸起找到上髎穴，四指并放即可找到所有穴位。

这组穴位属于足太阳膀胱经，通过抑制疼痛神经信号并发挥神经介质的镇痛作用来实现针刺镇痛。八髎穴擅长调节全身的水液和气血。对于妇科病来说，都与气血水液有关。八髎穴能够通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室等穴位也与女人的健康密切相关。按摩这些穴位可以补充元气，滋养肾精，从而令女人身体强壮，气血充足。

想要通过按摩达到最佳效果，可以遵循中医的子午流注时间推算。酉时17：00-19：00是肾经气血流注和开穴时辰，此时进行推拿效果最好。在这个时辰，肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，与心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。通过按摩八髎穴及周围穴位，热力会源源不断地渗透到腹部的神阙和关元，从而达到温肾暖宫的效果。

在日常生活中，可以通过揉搓八髎穴来预防和治疗多种疾病。不仅如此，按照中医理论，脚为肾之根，揉搓脚底也能起到滋养肾精的作用。想要身体强壮，气血充足的女人，不妨经常按摩这些穴位。